Formation - Mieux gérer son temps et son stress - Digital

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Un formation courte pour apprendre à mieux gérer son temps et son stress grâce à la neuropédagogie.

Référence EF105.00

  • Digital Learning

  • Tout public

249,00 € HT

298,90 € TTC

6h

Formation disponible en ligne durant deux mois après l'inscription

Besoin d'aide ?

Comment planifier son temps efficacement ? Pourquoi comprendre son stress permet de le positiver ? Comment gagner du temps et arrêter d’être en retard dans ses missions ?

GIFOP Formation vous propose, à travers une formation courte, 23 modules à distance interactifs pour répondre à ces questions et optimiser l’efficacité professionnelle dans chacune des missions quotidiennes en gérant mieux le temps et le niveau de stress.

Objectifs

  • Maîtriser et comprendre les sources de stress
  • Combattre le stress
  • Apprendre à bien gérer son temps

A qui s'adresse la formation

Public

Tout public

Prérequis

Avoir un ordinateur connecté à internet

Programme de formation

  • Qu’est ce que le stress ?
  • Identifier les sources de stress
  • Comprendre le stress et ses effets
  • Gérer son stress émotionnel
  • Positiver son stress
  • Planifier son temps efficacement
  • Maîtriser les règles d’or de la planification
  • Gagner du temps

Modalités pratiques

Méthode pédagogique

Une pédagogie très interactive innovante issue des neurosciences, la formation proposée en Digital learning est accessible 24H/24 et 7j/7 avec un ordinateur connecté à internet. Le suivi pédagogique est présenté tout au long de la formation. Chaque bloc de formation peut se refaire autant de fois que désiré.

Évaluation

Une évaluation permanente est réalisée à chaque fin de module avec un récapitulatif à la fin.

Financement de la formation

Quelque soit votre situation actuelle (salarié, indépendant, demandeur d’emploi, créateur d’entreprise) et vos projets futurs, il existe une solution de financement adaptée à votre projet de formation.
Nos formations peuvent être prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle par Pôle Emploi, votre OPCO, la région ou tout autre acteur du financement de la formation en France.