Référence EF105.00
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Digital Learning
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Tout public
Comment planifier son temps efficacement ? Pourquoi comprendre son stress permet de le positiver ? Comment gagner du temps et arrêter d’être en retard dans ses missions ?
GIFOP Formation vous propose, à travers une formation courte, 23 modules à distance interactifs pour répondre à ces questions et optimiser l’efficacité professionnelle dans chacune des missions quotidiennes en gérant mieux le temps et le niveau de stress.
Objectifs
- Maîtriser et comprendre les sources de stress
- Combattre le stress
- Apprendre à bien gérer son temps
A qui s'adresse la formation
Public
Tout public
Pré-requis
Cette formation ne nécessite aucun pré-requis.
Programme de formation
- Qu’est ce que le stress ?
- Identifier les sources de stress
- Comprendre le stress et ses effets
- Gérer son stress émotionnel
- Positiver son stress
- Planifier son temps efficacement
- Maîtriser les règles d’or de la planification
- Gagner du temps
Modalités pratiques
Méthode pédagogique
Une pédagogie très interactive innovante issue des neurosciences, la formation proposée en Digital learning est accessible 24H/24 et 7j/7 avec un ordinateur connecté à internet. Le suivi pédagogique est présenté tout au long de la formation. Chaque bloc de formation peut se refaire autant de fois que désiré.
Évaluation
Une évaluation permanente est réalisée à chaque fin de module avec un récapitulatif à la fin.
